美肌と水分補給

 美肌には水分補給は重要です。水はたっぷり飲んで身体に水分を補給しましょう。
 水分を補給すると、皮脂腺を刺激して油分を分泌するようになり、肌が潤います。このときの油分の分泌は肌にとって適量でベタベタと大量に分泌されるものではありません。
 水分補給は、腎臓のはたらきを助け、肌から排出される毒素は少なくなりますので、肌に残る毒素も減り、肌トラブルも起こりにくくなります。
 水分補給は、筋肉を柔軟にし筋力を増しますので、顔の筋肉も柔軟になり表情を豊かにしてくれます。水分が不足すると、皮膚を硬くし、しわをつくります。
 いい水をたっぷり摂って、肌を輝かせましょう。