ホリスティックの語源はギリシャ語のholosです。「全体」「バランス」「つながり」というような意味があります。
　ホリスティック医療の概念が生まれたのはアメリカですが、もともと東洋医学に根付いていた考え方に近いといわれています。
　ホリスティック医療は代謝療法とも呼ばれています。
東洋・西洋両方の伝統的な医療法に、ホメオパシーや食事療法などあらゆる療法を組み合わせて、心と身体の全体のバランスを整えて健康な状態にしていくというものです。
身体の全体のバランスが整えば、代謝もよくなり、肌も健康な状態を保てることになります。

　リンパマッサージは、リンパ液の流れをスムーズにすることで体の中にたまった老廃物や毒素を排出し、本来の自然な身体のリズムをとりもどすマッサージです。
　リンパマッサージを続けることで、むくみやしわ、たるみ、目の下のくま､肌荒れなどの肌トラブルの解消にもとても効果があります。二重あごやほおのたるみも解消しフェイスラインをすっきりさせることができます。

　リンパマッサージは、余計な力を込めず優しく手や指でタッチしていきます。
フランスでは手術の後や出産の前後などにも取り入れられています。傷の回復を促進させるとともに、優しいリンパマッサージは精神的にリラックスをもたらして安らぎ感を与えます。

　リフレクソロジーは、手足にある「反射区」を刺激し、身体の機能を回復させる療法です。身体の各器官や臓器は手足や耳などにある末梢神経とつながっていて、それぞれの不調や刺激に対して反応を示す場所を「反射区」、小さなポイントを「反射点」といいます。
　リフレクソロジーでは、主に反射区の集まった手足を指で刺激し、血液の流れをよくして新陳代謝を活発にすることによって、身体の中にたまった老廃物や毒素を排出します。また､自律神経に働きかけ、身体の各器官や臓器の働きをよくし、身体も心もリラックスさせます。
　リフレクソロジーは、マッサージとともに、毎日の生活習慣や食生活を見直すことによって、過度のストレスや疲労を減らしていく全体的な治療方法です。朝起きてからの習慣や食事の内容、方法など日常のさまざまな行動を見直してみることで、肌の調子も整い、老化（エイジング）を防ぐことにもつながります。

　エステティックサロンは、美肌をつくってくれるプロですね。
現状のお肌に不満や不安を持ったとき、お肌の調子を整えたいとき、エイジング予防などをプロの手によって解決したいと思ったとき、エステティックサロンに行ってみようかなと思われるのではないでしょうか。また､心身ともにリラックスさせてくれるところでもあります。

　エステティックサロンの善し悪しはなんといってもエステシャンの手腕です。トップレベルのエステシャンの手で行われるマッサージはまさに至福のひととき。
　エステティックサロンを選ぶ際には、口コミも大きな情報源ですね。
エステティックサロン選びに迷ったときには、とりあえず、皮膚科のサロン、一流ホテルの中にあるサロン、化粧品会社が持つサロンなどを選んでみては。
始める前に、きちんとしたサービスや価格の説明を受け、全体の清潔感などをチェックしましょう。

　アロマテラピーは、植物から採れるエッセンシャルオイルを使った治療法です。
　アロマテラピーには主に3つの方法があります。
香りを鼻から吸い込んで神経に働きかける芳香浴、マッサージオイルとして使用し有効成分を皮膚から取り入れる方法、入浴により香りを鼻から吸い込んで、有効成分を皮膚から取り入れる方法です。
　その他のアロマテラピー療法としては、温湿布と冷湿布、軟膏クリーム、芳香スプレーなどでエッセンシャルオイルを有効に利用する方法があります。

　エステティックサロンやマッサージを行うサロンでは、アロマテラピー療法を行うほかに、マッサージやエステティックなどのさまざまなケアを行う際にリラックス効果を高めるために利用されています。