美肌と女性ホルモン

 ホルモンは、身体の各器官に情報を伝達し、はたらきを刺激するもので、身体を正常に機能させるために欠かせないものです。
 女性ホルモンは、視床下部で女性ホルモンの元となる性腺刺激ホルモンの分泌が指令されると、脳の下垂体で卵胞刺激ホルモンと黄体化ホルモンを分泌し、卵巣を刺激します。そのはたらきで卵巣から2つの女性ホルモン、エストロゲンとプロゲステロンが分泌されます。
 女性ホルモンのうち、エストロゲンは女性らしさや健康関係に、プロゲステロンは子宮内膜の環境を整える役割があります。
 女性ホルモンの分泌が乱れると肌荒れ、小じわ、にきび、乾燥肌、月経不順や腰痛、肩こりなどをひきおこします。また、精神的にもイライラしたり情緒不安定になったりします。
 女性ホルモンは生理周期と連動して一定のリズムで変動します。
月経が終わったあとの1週間程は卵胞期といい、女性ホルモンのエストロゲンが増加して身体の新陳代謝が活発になり、肌のハリやツヤも増してきます。この時期に美肌プランやダイエットはじめると効果的です。