リフレクソロジー

 リフレクソロジーは、手足にある「反射区」を刺激し、身体の機能を回復させる療法です。身体の各器官や臓器は手足や耳などにある末梢神経とつながっていて、それぞれの不調や刺激に対して反応を示す場所を「反射区」、小さなポイントを「反射点」といいます。
 リフレクソロジーでは、主に反射区の集まった手足を指で刺激し、血液の流れをよくして新陳代謝を活発にすることによって、身体の中にたまった老廃物や毒素を排出します。また、自律神経に働きかけ、身体の各器官や臓器の働きをよくし、身体も心もリラックスさせます。
 リフレクソロジーは、マッサージとともに、毎日の生活習慣や食生活を見直すことによって、過度のストレスや疲労を減らしていく全体的な治療方法です。朝起きてからの習慣や食事の内容、方法など日常のさまざまな行動を見直してみることで、肌の調子も整い、老化(エイジング)を防ぐことにもつながります。