顔の筋肉はデリケートです。マッサージはプロにまかせないとキケンとまでいわれる程。佐伯チズさんや田中宥久子さんなどは『ゴッドハンド』と呼ばれて大人気ですね。
しかし、カリスマの手は予約でいっぱい。まずは自分でできるマッサージにチャレンジしてみましょう。
　自分でマッサージするときには余分な力をいれず、優しく行いましょう。
ムリに筋肉を引っ張ったり押さえたりすると、美肌どころかかえってお肌にしわやたるみを作ってしまいかねません。
　マッサージの美肌効果をあげるためには、照明を落として鎮静効果を高め、騒音を避け、心身共にリラックスさせましょう。匂いや室内温度にも気を配りましょう。
　まず、手をきれいに洗って温めておきましょう。
　エッセンシャルオイルは、直接顔につけたりせず、手のひらに少量たらして使います。
　お肌の上を優しくすべらせるように、上から外側へ向かって円を描くように指を動かします。筋肉を下方へ引っ張らないように気をつけましょう。